Tikros alli istorijos

Kai atrodė, kad jau niekas man nepadės, atradau alli. Pasiekiau plato stadiją, kai svoris toliau nebekrito, o aš buvau labai nusivylusi. Treniravausi, teisingai maitinausi, tačiau niekas negelbėjo. Vėliau, kai gimė antrasis sūnus, man labai sunkiai sekėsi atsikratyti per nėštumą priaugto antsvorio. Pati sėkmingai numečiau 7 kg, tačiau likusieji 9 kg atrodė neįveikiami. Nesvarbu ką daryčiau, kiek mankštinčiausi, niekas nepadėjo. Išsistudijavau viską apie alli ir pamaniau, kad verta pamėginti. Išbandyti tokią naujovę, kai niekas nepadeda, man atrodė patrauklu. Skirtumą pajutau iškart. Nuo to laiko, kai prieš 8 metus gimė mano pirmasis sūnus, niekuomet nesvėriau mažiau nei 59 kg, o dabar pasiekiau savo trokštamus 52 kg! alli nepanašus į kitus prieinamus svorio mažinimo preparatus. alli nedirba už tave. Turite norėti pakeisti savo gyvenseną ir išties atidžiai žiūrėti, ką kasdien dedate į burną. alli – ne stebuklinga lazdele, tačiau jis turi kažką daugiau, kas padeda įveikti sunkumus. Būtent jis mane pastūmėjo už plato ribos, kurios ilgai nesugebėjau peržengti, ir suteikė man galimybę pasiekti svorį, apie kurį seniai svajojau.

Ačiū, alli!

Pateikta 2008 m. gegužės 27 d.

Vartodama alli, protingai maitindamasi ir mankštindamasi atsikračiau 5 kilogramų – ir jaučiuosi puikiai. Mano svoris pradėjo augti maždaug prieš dvejus metus – po kiaušidžių vėžio ir skyrybų. Namie augo du paaugliai berniukai, dėl kurių turėjau būti tvirta. Kad jausčiausi geriau, po truputį ėmiau valgyti. Trumpalaikis malonumas, kurį teikė maistas, man patiko, tačiau didėjantis kūno svoris vertė sunerimti.

Esu laiminga galėdama pasakyti, kad dabar esu sveikesnė ir fiziškai, ir emociškai – turiu padėkoti alli už pagalbą šiame kelyje. Mano vyresnysis berniukas šiuo metu tarnauja jūrų pėstininku, o aš mėgaujuosi kiekviena diena, praleidžiama su jaunėliu – gyvenimas puikus!

Planas paprastas ir veiksmingas – ak, dievinu receptų skyrių. Sėkmės kelyje ir nepamirškite, kad jūsų išorė turėtų atspindėti vidinę būseną. Puoselėkite jas abi.

Ačiū!

Pateikta 2008 m. gegužės 23 d.

Užaugau būdama liekna. Kai baigiau mokyklą, svėriau 53,5 kg. Studijuodama kolegijoje priaugau vadinamuosius „7 pirmakursio kilogramus“, tik padauginus dar iš 4! Jau bestudijuodama mėginau atsikratyti antsvorio, bet nesėkmingai. Gyvenimas tęsėsi, buvau laiminga, todėl papildomų kilogramų nesureikšminau. Baigdama universitetą svėriau 99 kg!

Susižadėjusi su savo mylimu bendramoksliu, išbandžiau kelias dietas, kad atsikratyčiau antsvorio. Nenorėjau atrodyti stora savo vestuvių nuotraukose. Nuo beveik kiekvienos dietos susirgdavau – mano dabartinis vyras vienu metu net grasinosi nugabenti mane į ligoninę ir prijungti prie maitinimo vamzdelio. Toks mano elgesys grėsė rimtomis ligomis. Gera žinia – iki vestuvių sulieknėjau dviem dydžiais, o bloga žinia – mano vestuvinė suknelė tapo tokia ankšta, kad vos galėjau kvėpuoti. Tik pradėjau gerai maitintis, sugrįžo visas svoris ir net su kaupu!

2006 metais pradėjau keisti savo gyvenimo būdą. Kažkur buvau girdėjusi, kad tik taip geriausia atsikratyti svorio ir jo daugiau nepriaugti. Laikiausi naujos gyvensenos ir netgi numečiau 2 kg! Buvau be galo laiminga. Tuomet pastojau ir laukiausi dukrelės. Nėštumo metu man sekėsi puikiai! Priaugau vos 2 kg ir pagimdžiau 3,6 kg sveriantį kūdikį. Išeidama iš ligoninės svėriau netgi mažiau negu prieš pastodama! Būdama nėščia nesilaikiau jokių dietų, tiesiog nuolat judėjau ir nevalgiau jokio greito maisto.

Namo parsivežiau nuostabią mergytę tikėdama, kad galiu viską. Man vis dar sekėsi gerai, kol nedirbau. Grįžus į darbą, visi kilogramai, kuriuos praradau, sugrįžo ir net su kaupu! Esu įsitikinusi, kad koją man pakišo įtemptas darbo grafikas. Eidavau į darbą, grįždavau namo, rūpindavausi savo kūdikiu, paguldydavau jį miegoti ir apie pusę aštuonių ar aštuntą vakaro tiesiog įsimesdavau ką nors į burną.

Šių metų sausį mano dukrelei suėjo vieneri, o aš nuo jos gimimo nenumečiau nė kilogramo. Vasario pirmą dieną pasiryžau veikti! Atėjo tam laikas! Pakeičiau savo gyvenimo būdą, užsiregistravau skiltyje myalliplan™ (manoalliplanas) ir užvedžiau naują temą forume, kad susirasčiau dietos bičiulį. Šv. Valentino dieną pirmąsyk išgėriau alli piliulę ir per pirmąją savaitę numečiau 2 kg! Pirmas kelias savaites man išties ėjosi puikiai (atsikračiau 6 kg), ir tuomet mano dietos bičiulis pradingo. Sužinojau šį tą svarbaus apie save. Man sekasi daug geriau, kai yra žmogus, su kuriuo galiu pasikalbėti. Jam nereikia daryti nieko ypatinga – man tiesiog reikia žinoti, kad jis yra. Kol susiradau kitą dietos bičiulį, vėl priaugau 2 kg iš tų numestų 6 kg. Man sekasi. Esame jau keturi, ir visi palaikome vienas kitą! Tai puiku. Dabar esu numetusi 6 kg, ir tai dar ne pabaiga! Pasitaiko dienų, kada jaučiuosi sugniuždyta – manau, kiekvienas kartais taip pasijunta, – tačiau žinau, kad tai yra procesas, kuris šiek tiek užtruks. Labai stengiuosi ir žinau, kad turiu palaikymą. Dievinu alli programą!

Pateikta 2008 m. gegužės 23 d

Norėčiau kai ką papasakoti apie alli. Tai buvo pati paprasčiausia dieta iš mano išmėgintų, todėl rekomenduočiau ją visiems savo draugams. Laikydamasi šios dietos, neturėjau jokių bėdų su skydliauke.

Norėjau numesti svorio prieš savo artėjančias vestuves, jos įvyko 2008 m. vasario 14 d. Nuo 70 kg sulieknėjau iki 63 kg. Man regis, tai užtruko apie 5 mėnesius. Su malonumu naudojausi mitybos planais ir mankštinimosi programa, kurią davė alli. alli receptai labai skyrėsi nuo kitų dietų receptų. Patiekalai buvo skanūs, be jokių keistų ar neįprastų produktų. Be to, laikydamasi kitų dietų nuolat sėdėdavau gydytojo kabinete dėl savo skydliaukės. alli išmokė mane valgyti mažomis porcijomis ir atsilaikyti prieš pagundas. Kartais man būna per sunku, nes darbe mažiausiai tris kartus per savaitę tenka pietauti ir valgyti anaiptol ne sveiką maistą. Taigi kelis kartus teko nukrypti, bet niekuomet nepasidaviau. Kitą dieną tiesiog su didesniu ryžtu laikiausi savo plano. Vienas dalykas nuolat mane palaiko ir paskatina – tai 40 dydžio kelnės, kurias dėviu dabar, ir nė už ką nenoriu sugrįžti į 44 dydį ir vėl sverti 70 kg. Per dieną nueinu 7000 žingsnių arba iki 6,5 km. Visus skatinu nepasiduoti, visuomet prisiminti kažką, kas jus motyvuotų ir skatintų judėti pirmyn.

Pateikta 2008 m. gegužės 22 d.

Kai paskutinį sykį tikrinausi sveikatą, gydytojas man patarė per šešis mėnesius sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Tada nutariau išbandyti alli programą. Iš pradžių svėriau 73 kilogramus – tai galbūt neatrodo daug, tačiau turint omenyje, kad prieš 10 metų svėriau 59 kg, tai nemažai.

Šioji programa – viena sėkmingiausių, kuriose man teko dalyvauti, nes ji visiškai pakeitė mano mitybą. Nuo programos pradžios numečiau 6,5 kg ir net mano svoriui svyruojant 1 kg aukštyn žemyn, esu labai patenkinta. Mano kelnės laisvos, ir net galiu nešioti savo senuosius drabužius, kuriuos jau buvau atidėjusi į šalį. Noriu jus padrąsinti: kai pagaliau nutariate ko nors imtis, ši programa įkvepia žygiuoti toliau.

Ačiū, alli.

Pateikta 2008 m. gegužės 23 d.

Sveiki, esu Nattasha V. ir jau apie du mėnesius dalyvauju alli programoje. Man dar tik 18, tačiau kovoju su antsvoriu nuo pat pagrindinės mokyklos. Kažkur girdėta?

Vieną dieną bedirbant man stipriai „stuktelėjo“ į galvą, kad turiu rimtai užsiimti savo svoriu. Dėvėjau drabužius, įsigytus, kai svėriau 7 kg mažiau, ir klaidingai įsivaizdavau, kad jie man vis dar tinka. Tą dieną ne vienas, ne du, o net trys klientai mano vadovui pranešė, kad matė mano apatinius ir pilvuką. Mat drabužiai nuolat „lipo“ aukštyn. Jaučiausi ne tik sutrikusi, bet ir nusivylusi savimi. Krimtausi galvodama, kaip atrodo mano kūnas, ir kaltinau save, kad leidau savo svoriui taip užaugti.

Buvau mačiusi alli reklamų ir kalbėjusi su mitybos specialistais apie šį preparatą, tačiau visi mane įspėdavo, kad reikės griežtai įsipareigoti keisti gyvenimo būdą. O kur dar klaikūs nepageidaujami poveikiai? Buvau susirūpinusi savo svoriu ir sveikata, tačiau įsipareigoti bijojau. Atidžiau išsistudijavusi alli programą suvokiau, kad reikės ne visiškai liautis valgyti picą ir šokoladinį pyragą, o tik kukliau jais mėgautis. Po dviejų mėnesių atsikračiau 4,5 kg, o iki mano siekiamo svorio liko dar apie 2 kg. Išmokau valgyti pusryčius (putojantis gėrimas ir šokolado batonėlis nesiskaito!), skaičiuoti – bet ne maniakiškai – savo suvalgomus riebalus bei kalorijas ir supratau, kad alli nelabai sutaria su kukurūzų spragėsiais bei sviestu.

Esu alli šalininkė ne dėl to, kad tai būtų stebuklinga piliulė, iš organizmo išsiurbianti visus riebalus. Taip nėra. Niekas to nepadarys. Tačiau tai padeda. Ir kalorijų skaičiuoklė, ir myalli™ pagalbos grupė – tikrai padeda.

Pateikta 2008 m. gegužės 28 d.

2007 m. viduryje pradėjau skrupulingai laikytis dietos ir mankštintis. 2007 m. pabaigoje buvau numetusi apie 18 kg. Taip buvau dariusi ir anksčiau, bet, nelaimei, svoris sugrįždavo atgal. Šį kartą ryžtingai pasižadėjau, kad bus kitaip. Tačiau numetusi tą patį kilogramų kiekį – kaip ir anksčiau – pasiekiau plato stadiją – ribą, kai svoris toliau nebemažėjo. Ne mano jėgoms buvo suintensyvinti treniruočių programą. Mat jau beveik 40 metų sergu reumatoidiniu artritu ir sau galiu leisti tik kasdien pasivaikščioti 3 km, jei noriu išvengti nemalonių sąnarių skausmų. Nuo to laiko, kai mano vyras primygtinai prašo su juo kasdien valgyti namie ruoštą vakarienę, galiu reguliuoti porcijų dydžius, tačiaune visuomet galiu rinktis patiekalą.

Nutariau pralaužti tą apatinę svorio kritimo ribą. Iš pradžių mane atbaidė alli kaina, tačiau nutariau išmėginti nepaisydama šių išlaidų. Per du alli vartojimo mėnesius numečiau dar 5,5 kg. Ne tiek, kiek norėčiau, tačiau pasitaikė ir neišvengiamų atkryčių, pavyzdžiui, lankantis svečiuose pas gimines, kurie nesupranta mūsų su vyru valgiaraščio. Kai nenori pyktis su savo antrosios pusės giminaičiais, tenka nusileisti! Nepaisant to, man pavyko pasidžiaugti tuo, kad galėjau įsigyti kelis naujus gražius drabužius, kurie buvo mažiausiai trimis dydžiais mažesni už dėvėtus anksčiau. O ypač džiugu, kad visus sau per didelius apdarus galėjau atiduoti labdarai!

Pateikta 2008 m. kovo 3 d.