Patarimų santrauka

Ką turite daryti, norėdami pačių geriausių rezultatų su alli? Pasinaudokite šia patogia santrauka, ruošdamiesi alli kontroliniam sąrašui.

Neskubėkite

alli programa leidžia praktiškai ir veiksmingai mažinti svorį, padeda jo atsikratyti palaipsniui ir jį vėliau išlaikyti.

Mažesnės porcijos = didesnis apdovanojimas

alli padeda atsikratyti 50 % daugiau svorio, nei tik laikantis dietos. Tačiau jums reikės vartoti mažiau kalorijų bei riebalų. Lengviausias būdas tą pasiekti – žinoti savo porcijos dydį ir laikytis nustatytos riebalų normos, rekomenduotos alli programoje.

Vartokite mažiau riebalų ir svoris mažės

Vartojant alli kapsules labai svarbu riboti suvalgomų riebalų kiekį iki 15 g* kiekvienam patiekalui. Jei to nesilaikysite, galite patirti nepageidaujamų, su mityba susijusių gydymo poveikių.
* Suvartojant 1400 kcal per dieną.

Tapkite fiziškai aktyvesni

Mankšta padeda deginti kalorijas. Laikydamiesi alli programos, padėkite sau mankštindamiesi. Pradėkite nuo 10 minučių fizinio krūvio per dieną ir palaipsniui jį didinkite. Gali padėti net tokie maži dalykai kaip išlipimas iš autobuso viena stotele anksčiau arba automobilio palikimas toliau nuo parduotuvės įėjimo.

Skaitykite informaciją

Taisyklingai vartojamas alli padeda atsikratyti 50 % daugiau svorio, nei tik dietos laikymasis. Prieš pradėdami vartoti šį vaistą, nepamirškite perskaityti pakuotės etiketės ir alli pakuotės lapelio. Dažnai užduodamų klausimų (DUK) skyrius taip pat yra naudingas informacijos šaltinis.

Pradėkite laikytis alli programos šiandien ir numeskite svorio – to nusipelnėte savo sunkiu darbu >>

• Mano priemonės
• Nustatykite savo riebalų ir kalorijų normas