Dažnai užduodami klausimai (DUK)

Visceraliniai riebalai – tai riebalai, kurie kaupiasi pilvo srityje aplink gyvybiškai svarbius organus (pvz., kepenis ir širdį)⁹. Šie riebalai skiriasi nuo tų, kurie kaupiasi po jūsų oda (poodinių riebalų), į kuriuos galite įgnybti ir kurie atlieka kitą funkciją jūsų kūne.

Kitaip nei poodiniai riebalai, kuriuos kūnas kaupia ilgalaikiam naudojimui, pvz., nėštumo metu arba ilgai nevalgant, visceraliniai riebalai suteikia energijos trumpam laikui, nes kūnas juos lengvai suskaido ir panaudoja.

Visi žmonės turi tam tikrą visceralinių riebalų kiekį, nes jie padeda mūsų kūnams tinkamai funkcionuoti10. Tačiau per didelis šių riebalų kiekis išskiria į jūsų sistemą riebiąsias rūgštis, hormonus ir uždegiminius baltymus, o tai apsunkina jūsų gyvybiškai svarbių organų funkcionavimą ir sukelia daugelį su viršsvoriu susijusių sveikatos problemų, pvz., širdies ligas⁹, II tipo diabetą² ir insultą¹.

Visceraliniai riebalai atsiranda jūsų kūne natūraliai ir padeda jam tinkamai funkcionuoti. Visceralinių riebalų kiekį lemia keli veiksniai: amžius^{37, 38, lytis37, 38}, etninė grupė⁴⁰, šeimos istorija³⁹ ir menopauzė³⁶.

Sveika dieta ir reguliari mankšta gali padėti sumažinti svorį ir tuo pačiu visceralinių riebalų kiekį jūsų kūne.

Džiugina tai, kad net šiek tiek sumažinus svorį, galima gerokai sumažinti visceralinių riebalų kiekį. Tiesą sakant, per šešis mėnesius alli ir sumažinto kalorijų ir riebalų kiekio dieta gali padėti keliais dydžiais sumažinti jūsų liemens apimtį. Remiantis klinikiniais tyrimais, liemens apimtis sumažėja 4,5 cm (1,8 coliais)⁴⁸. alli padeda atsikratyti 50% daugiau svorio, nei tik laikantis dietos. Savo pastangomis numetę 2 kilogramus, atsikratysite dar vieno vartodami alli.